Cursus Zwangerschapsyoga

Ga naar het aanmeldformulier cursus Zwangerschapsyoga.

Waar gaan de lessen over
De cursus Zwangerschapsyoga is gericht op:

  • Bewust beleven van uw zwangerschap.
  • Lichaamshouding; we oefenen in yogaposities. Ervaring is niet nodig.
  • Kracht; door middel van yogaoefeningen, aangepast aan de zwangerschap, versterkt u bepaalde spiergroepen, terwijl andere versoepeling van het bekken bevorderen.
  • Ademhaling, ontspanning en concentratie.

Praktische informatie

  • Tien lessen op dinsdagavond van 1 uur en 15 minuten. Negen vóór de bevalling (één partneravond) en één na de bevalling.
  • Start wanneer u dat wilt. Bij voorkeur tussen de 18de en de 28ste week van de zwangerschap. In verband met de planning verzoeken wij u om u zo vroeg mogelijk aan te melden.
  • De cursus vindt plaats bij Fysio Purmer Zuid, Persijnlaan 95, 1447 EG Purmerend.
  • De eigen bijdrage is € 90,-.
  • Klik hier voor het aanmeldformulier cursus Zwangerschapsyoga. Ongeveer drie weken vóór aanvang van de cursus ontvangt u een digitale uitnodiging.