Praktische workshop met partner: De bevalling en daarna

Ga naar het aanmeldformulier Praktische workshop met partner: De bevalling en daarna.

Speciaal voor zwangere vrouwen met een actieve leefstijl
Naast dat u fit en actief blijft tijdens de zwangerschap is het goed om inzicht te krijgen rond de bevalling en het aanstaand ouderschap. Speciaal voor de zwangere vrouw die al een bewegingsactiviteit volgt, ofwel via GGD of elders organiseert GGD Zaanstreek-Waterland een gratis workshop van één dagdeel voor u en uw partner. Hierin krijgen jullie praktische informatie ter voorbereiding op de bevalling en de eerste periode erna. Jullie gaan naar huis met handige oefeningen en tips & tricks.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Verschillende fasen van de bevalling.
  • Het ouderschap begint al voor de geboorte.
  • Invloed van leefstijl en gevoelens tijdens de zwangerschap.
  • De rol van de partner tijdens de bevalling: veel tips en tricks.  
  • Ademhaling en ontspanning tijdens de bevalling.
  • Massage.
  • Hechting moeder-kind-partner.
  • Steun partner.
  • Huilen, wat is normaal? Excessief huilen en dan?

Praktische informatie

  • Eén zaterdagochtend, tijden: 9.30 - 12.00.
  • Data 2018: 20 januari, 24 maart, 26 mei, 21 juli, 22 september, 17 november
  • De workshop is gratis.
  • Locatie: Wijkcentrum De Poelenburcht, Weerpad 1A, 1504 NX Zaandam
  • Meenemen: grote handdoek.
  • Klik hier voor het aanmeldformulier Praktische workshop met partner: De bevalling en daarna.
  • Voor zwangere vrouwen en hun partner (of wie er bij de bevalling zal zijn) in elke fase van de zwangerschap mits zij ook een andere bewegingsactiviteit voor zwangere vrouwen, ofwel via GGD of elders volgen.