Ben je zwanger en wil je graag fit blijven tijdens je zwangerschap? Misschien is onze cursus Zwangerschapsyoga iets voor jou?! Dit start op maandag 5 september om 20.15 uur bij BeeStrong in Purmerend. De cursus bestaat uit 10 lessen (9 vóór de bevalling, waarvan 1 partneravond en 1 erna) en kost € 90,-.
Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga, alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht, niet inspannend. Ze helpen je lichaam voor te bereiden op de bevalling.
Elke les bevat een aantal basisonderdelen, zoals kracht, houding en ademhaling die steeds op verschillende manieren terugkomen. Ook maakt zwangerschapsyoga je geestelijk mentaal sterker.
Kijk voor meer informatie en aanmelden op de website van ons Cursusbureau.
