Voedingsadviezen voor zuigelingen

Klik hier voor het PDF-bestand van de folder Voedingsadviezen voor zuigelingen (pdf 144kb)

In het onderstaande schema treft u adviezen aan voor de voeding van uw baby. U kunt, in overleg met de jeugdverpleegkundige of consultatiebureau-arts, kijken in hoeverre ze voor uw baby bruikbaar zijn. Elk kind heeft zijn/haar eigen groeipatroon en eetgedrag.

Leeftijd

Hoeveelheid melkvoeding per dag

Bijvoeding

Voor borstvoeding geldt: wordt meestal gegeven als de baby er om vraagt.
Per voeding één borst goed leeg laten drinken, tweede kant nog voor een paar slokjes aanbieden.
Voor kunstvoeding geldt: voeden als de baby om voeding vraagt. De fles hoeft niet per se leeg gedronken te
worden.
Richtlijn 150 cc per kilo lichaamsgewicht.
0-3 weken

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer), meestal 6-8 keer per dag of

Kunstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer), meestal 6- 8 keer per dag of

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vanaf dag 8 vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vanaf dag 8 vitamine K 150 microgram per dag
 
3-6 weken

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer, vanaf een gewicht van 4 kilo) of

Kunstvoeding

  • 5-7 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vitamine K, 150 microgram per dag
 
6-12 weken

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vitamine K, 150 microgram per dag
 
na 3 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
 
na 4 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling: Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag

Starten met oefenhapjes: een groente- of fruithapje, of pap met een lepel, kleine stukjes brood zonder korst, een beetje aardappel of rijst of een lepeltje fijngemalen vlees of vis.
1 a 2 keer per dag 3 tot 4 kleine lepeltjes.
Voor kinderen met licht/matig eczeem wordt aanbevolen voorzichtig met pinda en ei te beginnen. Vraag hiernaar aan je jeugdverpleegkundige.
na 5 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Zie bijvoeding na 4 maanden

  • evt. groentehapje (1-2 eetlepels)
  • evt. fruit
  • (1-2 eetlepels) fijngeprakt vlees, vis, kip, ei of vervanging van vlees (gebruik margarine voor bereiding)
  • aardappels, rijst of pasta (zonder zout)
  • stukjes (bruin)brood zonder korst
na 6 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer opvolgmelk (eventueel 1 of 2 voedingen verdikken met rijstebloem of tarwebloem)

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Voorbeeld dagmenu:
Ontbijt: borstvoeding of 1 eventueel een bordje pap met granen

 

  • Tussendoor: fruithapje( vers) met eventueel iets te drinken, bij voorkeur water

Lunch: borstvoeding

  • Tussendoor: borstvoeding

Warme maaltijd:
1-2 eetlepels fijngemaakte gekookte groente.
1-2 eetlepels fijngemaakte aardappelen, rijst of pasta met 1 eetlepel gemalen vlees, kip, vis of ei en 1 theelepel olie of margarine.

  • Voor het slapen gaan: borstvoeding
na 7 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer opvolgmelk (beker proberen) (eventueel 1 of 2 voedingen verdikken met rijstebloem of tarwebloem)

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Voorbeeld dagmenu:
Ontbijt: borstvoeding of eventueel een bordje pap met granen met een lepel.
Tussendoor: fruithapje ( vers) met eventueel iets te drinken, bij voorkeur water of slappe thee( uit een beker)
Lunch: borstvoeding en ½ – 1 lichtbruine boterham met korst, besmeerd met margarine en beleg ( zie
beleg)
Tussendoor: borstvoeding of bekertje water of slappe thee met stukje rijstewafel, soepstengel, crackertje,
of stukje brood. (eventueel biscuit)
Warme maaltijd:
2-3 eetlepels fijngemaakte gekookte groente.
1-2 eetlepels fijngemaakte aardappelen, rijst of pasta, couscous of (gemalen) peulvruchten 1 eetlepel gemalen vlees, kip, vis, ei of tahoe en 1 theelepel olie of vloeibare margarine ( of uit een kuipje)

 

  • Voor het slapen gaan: borstvoeding
na 8 mnd

Borstvoeding

  • Op verzoek of

Kunstvoeding

  • 2-4 keer opvolgmelk

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Voorbeeld dagmenu:
ontbijt

 

  • bordje pap van de opvolg- of moedermelk met tarwebloem of
  • brood met een beker opvolg- of moedermelk

lunch

  • bruin brood naar behoefte, besmeerd met margarine en belegd met bijvoorbeeld jonge kaas, tomaat of fruit. Smeerkaas en smeerworst maximaal 1 boterham per week
  • moedermelk of beker opvolgmelk

warme maaltijd

  • groente + aardappels/rijst/pasta + 1 eetlepel vlees/kip/vis/ei of vervanging van vlees (margarine voor bereiding)
  • eventueel magere yoghurt als toetje

tussendoor

  • fruit(sap)
  • rijstwafel, soepstengel
  • water, thee, zonder suiker met halfvolle melk, in (tuit)beker

Zie voor uitgebreide informatie over ‘De eerste hapjes’: