Voedingsadviezen voor zuigelingen

Klik hier voor het PDF-bestand van de folder Voedingsadviezen voor zuigelingen (pdf 143kb)

In het onderstaande schema treft u adviezen aan voor de voeding van uw baby. U kunt, in overleg met de jeugdverpleegkundige of consultatiebureau-arts, kijken in hoeverre ze voor uw baby bruikbaar zijn. Elk kind heeft zijn/haar eigen groeipatroon en eetgedrag.

Leeftijd

Hoeveelheid melkvoeding per dag

Bijvoeding

Voor borstvoeding geldt: wordt meestal gegeven als de baby er om vraagt.
Per voeding één borst goed leeg laten drinken, tweede kant nog voor een paar slokjes aanbieden.
Voor kunstvoeding geldt: voeden als de baby om voeding vraagt. De fles hoeft niet per se leeg gedronken te
worden.
Richtlijn 150 cc per kilo lichaamsgewicht.
0-3 weken Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer), meestal 6-8 keer per dag of

Kunstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer), meestal 6- 8 keer per dag of

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vanaf dag 8 vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vanaf dag 8 vitamine K 150 microgram per dag
 
3-6 weken Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer, vanaf een gewicht van 4 kilo) of

Kunstvoeding

  • 5-7 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vitamine K, 150 microgram per dag
 
6-12 weken Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 5 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
  • Bij borstvoeding vitamine K, 150 microgram per dag
 
na 3 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling

  • Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag
 
na 4 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling: Bij beide soorten voeding vitamine D, 10 microgram per dag

Bijvoeding mag. Bij borstvoeding zelfs pas na 6 maanden geven. (Bij bijvoeding voor  de 6 maanden kan de borstvoeding teruglopen). De volgorde van uitproberen maakt niet uit, het zijn oefenhapjes

  • evt. fruithapje of groentehapje (1-2 eetlepels)
  • 1-2 eetlepels) fijngeprakt vlees, vis, kip, ei of vervanging van vlees (gebruik margarine voor bereiding)
  • aardappels, rijst of pasta (zonder zout)
  • stukjes (bruin)brood zonder korst
na 5 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer poedermelk voor 0-6 maanden

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Zie bijvoeding na 4 maanden

  • evt. groentehapje (1-2 eetlepels)
  • evt. fruit
  • (1-2 eetlepels) fijngeprakt vlees, vis, kip, ei of vervanging van vlees (gebruik margarine voor bereiding)
  • aardappels, rijst of pasta (zonder zout)
  • stukjes (bruin)brood zonder korst
na 6 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek (minimaal 4 keer) of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer opvolgmelk (eventueel 1 of 2 voedingen verdikken met rijstebloem of tarwebloem)

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

Wennen aan groente/fruit (1-2 eetlepels), daarna uitbreiden tot:

  • groenten, vlees, aardappelen (150 gr, zonder zout)
  • fruithapje (150 gr)]
  • broodkorstje, rijstwafel, soepsten
    •  
na 7 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek of

Kunstvoeding

  • 4-6 keer opvolgmelk (beker proberen) (eventueel 1 of 2 voedingen verdikken met rijstebloem of tarwebloem)

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

  • groenten, vlees, aardappelen (zonder zout) met borstvoeding of evt. 100 cc (halfvolle/magere) yoghurt toe (yoghurt mag vanaf 8 maanden)
  • fruithapje
  • ½ of 1 lichtbruine boterham, dun besmeerd met margarine en belegd met: smeerkaas, (jonge)kaas, smeerworst (max. 1 boterham per week), tomaat of fruit
na 8 mnd Borstvoeding

  • Op verzoek of

Kunstvoeding

  • 2-4 keer opvolgmelk

Aanvulling: Bij beide soorten voeding
vitamine D, 10 microgram per dag

ontbijt

  • bordje pap van de opvolg- of moedermelk met tarwebloem of
  • brood met een beker opvolg- of moedermelk

lunch

  • bruin brood naar behoefte, besmeerd met margarine en belegd met bijvoorbeeld jonge kaas, tomaat of fruit. Smeerkaas en smeerworst maximaal 1 boterham per week
  • moedermelk of beker opvolgmelk

warme maaltijd

  • groente + aardappels/rijst/pasta + 1 eetlepel vlees/kip/vis/ei of vervanging van vlees (margarine voor bereiding)
  • eventueel magere yoghurt als toetje

tussendoor

  • fruit(sap)
  • rijstwafel, soepstengel
  • water, thee, zonder suiker met halfvolle melk, in (tuit)beker

Zie voor uitgebreide informatie over ‘De eerste hapjes’: